Wichrowe Wzgórze
wczasy odchudzające
Wczasy odwołane
Poinformujemy o nowych terminach
Wczasy
ODCHUDZAJĄCE NA KASZUBACH
Mamy przyjemność prowadzić dla Państwa wczasy odchudzająco – zdrowotne:
- kuracja w/g dr Ewy Dąbrowskiej
- dieta sokowa
- dieta niskokaloryczna na bazie ryb
- dieta pełnowartościowa
- dieta bezglutenowa
W ramach pobytu:
- 4 posiłki + bufet herbaciany przez cały dzień.
- doraźna opieka lekarska i pielęgniarska
- edukacja prozdrowotna
- gimnastyka
- korzystanie z basenu z atrakcjami, jacuzzi,
- sauna sucha, parowa w godzinach 19-21
- kijki Nordic Walking
- stół do tenisa, bilard
- sprzęt fitness – Orbitek i rower treningowy
- bieżnia
- parking
Usługi dodatkowe płatne :
- masaż
- zabiegi Spa
- usługi kosmetyczne
Efekty stosowania diety owocowo warzywnej:
- zwiększona tolerancja wysiłku (zmniejszają się bóle wieńcowe i stawowe)
- utrata wagi i normalizacja ciśnienia tętniczego krwi
- obniżenie poziomu lipidogramu (cholesterolu i trójglicerydów), poziomu glukozy i poziomu OB
- zmniejszenie poziomu toksyn i wolnych rodników w organizmie
- poprawienie ukrwienia organizmu
- ustępowanie objawów wielu chorób
- poprawa odporności
Harmonogram dnia:
(wszystkie zajęcia obowiązkowe)
- gimnastyka nad brzegiem jeziora – poranne przebudzenie
- aqua aerobic 2 x w tygodniu
- Nordic Walking codziennie
- gimnastyka na matach.
- rower treningowy, orbitrek
- korzystanie z basenu, saun, wanny SPA (jacuzzi – max 2 h dziennie)
Przeciwwskazania do stosowania diety warzywno-owocowej:
- cukrzyca na insulinie
- niedoczynność nadnerczy
- ostra porfiria
- nadczynność tarczycy
- depresja
- okres ciąży i karmienia
- dzieci
- gruźlica
- zaawansowane choroby nowotworowe
- zaawansowana niewydolność nerek, serca, wątroby
- stany po przeszczepach narządów
- stany bezpośrednio przed i pooperacyjne.
Cennik
WCZASY ODCHUDZAJĄCE
- Pobyt w pokoju dwuosobowym –200zl/240zł os/doba/
cena uzależniona od komfortu pokoju - Dopłata do pokoju dwuosobowego do pojedynczego wykorzystania–
60zł os/doba - Do pobytu doliczana jest opłata miejscowa płatna na miejscu gotówką 2.10zł/doba/osoba
W ramach pobytu:
- 3 posiłki + bufet herbaciany przez cały dzień.
- doraźna opieka lekarska i pielęgniarska
- edukacja prozdrowotna
- gimnastyka ogólnorozwojowa
- korzystanie z basenu z atrakcjami, jacuzzi,
- sauna sucha, parowa w godzinach 18-20.00
- kijki Nordic Walking codzienny marsz z instruktorem
- stół do tenisa, bilard
- sala fitness – Orbitek i rower treningowy, bieżnie i przyrządy do ćwiczeń do dyspozycji 24h
- opłata parkingowa
Sugerowany czas pobytu 14 dni,
jest możliwość rezerwacji na 10 dni lub tydzień.
TERMINY:
POINFORMUJEMY O NOWYCH TERMINACH NA 2022r.
REALIZACJA POBYTU W PODANYCH TERMINACH UZALEŻNIONA
JEST OD ILOŚCI CHĘTNYCH OSÓB.
Program
Pobytu Zdrowotnego
z dietą warzywno-owocową.
DETOX 14-28.11.2021r. oraz 5-19.12. 2021r.
| 18.10 Nd Sunday | 17.30 kolacja/dinner | Odpoczynek / relaxing | Sauna: 18-20:00 | NOTATKI |
| 19.10 Pn Monday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 Kolacja/dinner | 8.00 Poranna gimnastyka /Morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami / Nordic walking 19.00 Aqua aerobic | Sauna: 18-20:00 | |
| 20.10 Wt Tuesday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 kolacja/dinner | 8.00 Poranna gimnastyka /morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami / Nordic walking 15.00 Ćwiczenia wzmacniające /Strengthening exercises | Sauna: 18-20:00 | |
| 21.10 Śr Wednesday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 kolacja/dinner | 8.00 Poranna gimnastyka /morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami/ Nordic walking 19.00 Aqua aerobics | Sauna: 18-20:00 | |
| 22.03 Czw Thursday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 kolacja/dinner SOKI WYCISKANE | 8.00 Poranna gimnastyka/ morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami/ Nordic walking 15.30 Ćwiczenia wzmacniające /strengthening exercises | Sauna: 18-20:00 | |
| 23.10 Pt Friday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 kolacja/dinner | 8.00 Poranna gimnastyka/ morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami/ Nordic walking 16.00 Seans w saunie i kąpiel nad jeziorem/bathing in the lake | Sauna: 18-20:00 | |
| 24.10 Sb Saturday | WATER DAY | 10.30 Spacer z kijami/ Nordic walking | Sauna: 16-20:00 | |
| 25.10 Nd Sunday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 Kolacja/dinner | REST DAY | Sauna: 16-20:00 | |
| 26.10 Pn Monday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 kolacja/Dinner | 8.00 Poranna gimnastyka/ morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami/ Nordic walking 15.00 Ćwiczenia wzmacniające/ strengthening exercises / 19.00 Aqua aerobics | Sauna: 18-20:00 | |
| 27.10 Wt Tuesday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 Kolacja/Dinner | 8.00 Poranna gimnastyka/ morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami/ Nordic walking 15.00 Ćwiczenia wzmacniające / strengthening exercises | Sauna: 18-20:00 | |
| 28.10 Śr Wednesday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 Kolacja/Dinner SOKI WYCISKANE | 8.00 Poranna gimnastyka/ morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami/ Nordic walking 19.00 Aqua aerobics | Sauna: 18-20:00 | |
| 29.10 Czw Thursday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 Kolacja/Dinner | 8.00 Poranna gimnastyka/ morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami/ Nordic walking 15.00 Ćwiczenia wzmacniające/ strengthening exercises | Sauna: 18-20:00 | |
| 30.10 Pt Friday | 9.00 Śniadanie/breakfast 13.30 Obiad/Lunch 17.30 Kolacja/Dinner | 8.00 Poranna gimnastyka/ morning gymnastics 10.30 Spacer z kijami/ Nordic walking 16.00 Sauna i kapeil w jeziorze/ sauna and bathing in the lake | Sauna: 18-20:00 | |
| 31.10 | 9.00 ŚNIADANIE wyprowadzenie z diety | WYJAZD | ||
| *W razie potrzeby konsultacji udziela Dr. Lemańczyk. *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. *Dozwolone jest picie herbat ziołowych, octu jabłkowego i wody. *W razie bardzo złego samopoczucia (kryzys) można wziąć na język odrobinę miodu. *Bardzo ważnym dla organizmu podczas detoksu jest aktywność fizyczna, warto brać aktywny udział w zajęciach, gdyż pobudzamy metabolizm, przyspiesza krążenie, wzrasta siła mięśniowa oraz wydolność, będziemy też zwiększać zakres ruchomości w stawach. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | ||
| *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | ||
| *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | ||
| *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | ||
| *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. | *Podczas całego pobytu nie zaleca się spożywanie węglowodanów, tłuszczy i białek. |
Galeria
WCZASY ODCHUDZAJĄCE
Rezerwacja
JAK DOKONAĆ REZERWACJI?
Firma Handlowo-Usługowa „MARYLLA” Maria Kostuch
83-333 Chmielno
ul. Wichrowe Wzgórze 13
na konto nr 83 1020 1866 0000 1302 0012 3265
PKO BANK POLSKI (SWIFT-BPKOPLPW)
Kontakt
ADRES
ul. Wichrowe Wzgórze 13
83-333 Chmielno
33 km od Gdańska
RECEPCJA
tel. +48 604 595 130
tel. +48 58 684 21 56
Recepcja czynna
9:00-20:00 pn-nd
MANAGER DS. IMPREZ
tel. +48 530 065 533 biuro nieczynne w środę.
Pn,Wt,Cz,Pt 9-16.00
Utrudniony kontakt w soboty i niedzielę z powodu realizacji umów.
REZERWACJE ZABIEGÓW SPA
tel: +48 531 700 413
spa.wichrowewzgorze@gmail.com
Recepcja czynna
10:00-20:00 pn-nd
